일명 ‘불들이짐’에 가면 하나쯤은 있는 ‘불들이’인데 롤링쉐이크는 최신 버전인 것 같고예전에는 이런 모양의 돌달이 인기가 많았어요!사우나에도 하나쯤 있어서 자주 애용하던 운동기구 중 하나죠!헬스장을 줄이는 운동기구라고 하기는 좀 그렇지만 운동 후 마무리할 때 10분 정도 해주면 온몸이 흔들리는 게 가만히 있어도 운동이 되기 때문에 많이 걷거나 무리한 운동이 힘드신 분들이 하시면 도움이 될 것 같아요.가만히 서 있는 직립 자세도 좋고 기마 자세, 상체 운동 자세, 하체 운동, 자세를 바꾸는 것만으로 흔들리는 부위가 다르기 때문에 좀처럼 운동이 될 수도 있습니다.칼로리가 어느 정도 소비될지는 확실하지 않지만 온몸이 흔들리기 전 에어로빅을 할 때 준비운동으로 하던 척 운동을 기계가 자동으로 해주기 때문에 힘들지 않고 뱃살 빼는 데 도움이 되는 것 같습니다.기존에 자주 사용하던 덜컹덜컹도 허리에서 엉덩이 허벅지로 끈을 옮기고 뒤로 편하게 기대면 시원합니다.이 달다리는 집에서 사용하는 퍼플라이 힐링 웨이브라는 제품인데 헬스장 운동기구 달다리와 비슷한 효과입니다.프로그램도 5개나 있고 고무 패드가 있기 때문에 미끄럼 방지와 흔들림이 바닥으로 전달되지 않아서 다행입니다.사이즈도작아서집에서발둘레하기좋습니다.매일 헬스장에 갈 시간이 없다면 하루 10분이라도 근육을 풀고 뱃살을 빼봅시다.^^ #뱃살빼는운동기구 #피트니스기구 #헬스운동기구 #처짐
